每年2月份第一個週六晚上都要有這個重要的約會，那就是楊式太極拳資深老前輩蔡銳勛師傅的壽宴
今天還有你們幾位與我同行并共同表演賀壽，十分高興；在此共祝蔡師傅松鶴長春，歡樂遠長！
另外，我們新丁班黃級課程的基礎長拳今天已經全部完成了兩段內容。
接上次學習的右弓步撩襠開始，左彈腿右推掌，左弓步右架左推掌接
右弓步雙擺掌
撲步穿掌，左弓步右撩掌
右彈腿左推掌，接右弓步左架掌右推掌，最後收左腳，兩手抱拳，并步收勢。
還有兩周中心就進行七色彩虹考試，我們新丁班都報上了紅、橙、黃三級考試，我相信大家會有信心考過關！
我會和你們一起努力，好好複習；下周見
師父，如沒有記錯，明天是否在中心團拜？一定很熱鬧了，各位定必吃得開心，玩得盡興。
[RC回覆02/06/2012 01:22:08]看到相，很開心啊！我也想吃日本菜和清酒呢！
[版主回覆02/05/2012 22:18:41]早上好，我們這裡剛吃完，今天叫了“慕情”外賣，買了很多好喝的米酒，相當爽！
[RC回覆02/05/2012 13:11:17]吃過晚飯，現在去睡覺了！晚安師父。能吃能睡，不羨神仙！
[RC回覆02/05/2012 08:24:42]早啊師父，哈哈、你也精於此道呢！今晚在家吃火鍋！
[版主回覆02/05/2012 07:53:51]早，“吃與睡”的大弟子！哈哈！
記起蔡師傅十週年表演, 都祝蔡師傳壽比南山^^
看這班小同學打長拳打得活潑有勁，令我也精神斗斗，馬步弓步仆步…的確打來不易，我也期待看他們兩周後的努力成果呀！自己也要每天複習練功了！
[版主回覆02/05/2012 22:15:39]嗯，對；如何練鬆，練舒服就需要每天練就每日功。