經常會碰見好久不見的熟人,他們會突發奇想的想學太極,問我可否教授,我的工作就是教學,一向也希望滿人所願,可是太極拳的世界和都市人的生活節奏完全是兩個不同領域,要靜心學練的確不易,所以我除了教授太極拳外,一直推薦大家學習導引養生功,簡單易學的功法,短時間內即可活學活用,並從中學習簡單的中醫經絡學說,五行相生法,配合自身的情況,適時養生。
今天就有兩位剛下飛機帶有時差感上課的學生問到:老師,可否有練完不打瞌睡的功法?我說,有啊!練習“醒腦寧神”就可以啊!
它通過以指代針的自我摩運,揉按,捏分等手法,實現寧心安神,淨化大腦,祛風解表,通經活絡,從而改善大腦機能。
結果她們先輕鬆的練習完簡單的養生功法后再練習了楊式86,全身出汗,精神了許多;高興的相約下周再見。
整體學練太極拳,是全面提高身體本質,可是再好的東西都會有它不足的一面,而一些對癥性的功法作為自我保健很有幫助,愿大家多瞭解自身需要,有簡至繁,學而受用。
我正在想"為什麼師父常叫我學練『導引養生功』呢?"。看完上文後,恍然大悟,明白師父用心良苦!師父,先謝謝你了!
[版主回覆02/04/2012 09:58:57]不客氣,你們明白,我教的舒服,你們學的也少了疑慮;相得益彰。
師父,有練完不打瞌睡的功法?發達了。我時常公司開會上課時睡着了,可大派用場。下次上課時可得向你請教。現在準備出外吃越南餐,今年不冷真好,這幾天都是三、四度左右,最重要是少下雪。
[RC回覆02/04/2012 14:46:24]是啊,西北部,很冷,應是洛基山脈。那兒冬天時常零下廾多卅度,你只是旅行一兩星期當然覺得好,長住嘛,我想只有熊才喜歡。
[版主回覆02/04/2012 14:38:29]我在加拿大時去過雪山,是“卡卡裏”嗎?那裏的國家公園很寧靜,我很喜歡。
[RC回覆02/04/2012 12:20:00]嘻嘻,師父可是想起泰山之旅了?其實在師父心中任何雪山也不及泰山之美吧:) 多倫多是平原,沒有雪山滄海,除了秋紅短暫美景,是一個很悶的城市。
[版主回覆02/04/2012 09:56:49]這種天氣到雪山一定很美!
師傅早安,今天我要上班,剛在辦公室練習了一次四十九經絡動功的第一及第三部,感覺幾舒服
[版主回覆02/04/2012 09:55:52]早上好!
新學練功就該有舒服的感覺,以後再慢慢深入瞭解。
祝週末愉快!