經常會碰見好久不見的熟人，他們會突發奇想的想學太極，問我可否教授，我的工作就是教學，一向也希望滿人所願，可是太極拳的世界和都市人的生活節奏完全是兩個不同領域，要靜心學練的確不易，所以我除了教授太極拳外，一直推薦大家學習導引養生功，簡單易學的功法，短時間內即可活學活用，並從中學習簡單的中醫經絡學說，五行相生法，配合自身的情況，適時養生。
今天就有兩位剛下飛機帶有時差感上課的學生問到：老師，可否有練完不打瞌睡的功法？我說，有啊！練習“醒腦寧神”就可以啊！
它通過以指代針的自我摩運，揉按，捏分等手法，實現寧心安神，淨化大腦，祛風解表，通經活絡，從而改善大腦機能。
結果她們先輕鬆的練習完簡單的養生功法后再練習了楊式86，全身出汗，精神了許多；高興的相約下周再見。
整體學練太極拳，是全面提高身體本質，可是再好的東西都會有它不足的一面，而一些對癥性的功法作為自我保健很有幫助，愿大家多瞭解自身需要，有簡至繁，學而受用。
我正在想"為什麼師父常叫我學練『導引養生功』呢？"。看完上文後，恍然大悟，明白師父用心良苦！師父，先謝謝你了！
[版主回覆02/04/2012 09:58:57]不客氣，你們明白，我教的舒服，你們學的也少了疑慮；相得益彰。
師父，有練完不打瞌睡的功法？發達了。我時常公司開會上課時睡着了，可大派用場。下次上課時可得向你請教。現在準備出外吃越南餐，今年不冷真好，這幾天都是三、四度左右，最重要是少下雪。
[RC回覆02/04/2012 14:46:24]是啊，西北部，很冷，應是洛基山脈。那兒冬天時常零下廾多卅度，你只是旅行一兩星期當然覺得好，長住嘛，我想只有熊才喜歡。
[版主回覆02/04/2012 14:38:29]我在加拿大時去過雪山，是“卡卡裏”嗎？那裏的國家公園很寧靜，我很喜歡。
[RC回覆02/04/2012 12:20:00]嘻嘻，師父可是想起泰山之旅了？其實在師父心中任何雪山也不及泰山之美吧:) 多倫多是平原，沒有雪山滄海，除了秋紅短暫美景，是一個很悶的城市。
[版主回覆02/04/2012 09:56:49]這種天氣到雪山一定很美！
師傅早安，今天我要上班，剛在辦公室練習了一次四十九經絡動功的第一及第三部，感覺幾舒服
[版主回覆02/04/2012 09:55:52]早上好！
新學練功就該有舒服的感覺，以後再慢慢深入瞭解。
祝週末愉快！