很多學拳者是為了陪朋友學或聽別人說對身體好所以學，那麼在過程中遇到“累”“為甚麼要記那麼多要求”時就開始動搖信心；無心裝載，得不償失。
比如說練習太極步，“其根在腳，發于腿、主宰于腰、形于手指。由腳而腿而腰，總需完成一氣，前進後退，乃能得機得勢。。。”
這是前輩經驗之談，說明太極功夫在腳下。
而太多學拳者都只顧學習手上動作變化，能跟著比劃，甚至自己能打出一套幾十式的拳就美滋滋的，可是腳下方位方向不准，動作既不順暢且容易留下後患。
拳訣上提到，上下一條線，腳下陰陽變。我們應該慢慢體會漸變的虛實，而不要突變，比如開步站立，是由大腳趾著地，過度到二趾、中趾、四趾、小趾逐漸著地，再過渡到前腳長、後腳跟、全腳平落在地上，這才算完成腳與腳之間的變化，所謂拳打開關起式，所以動作再由此而延伸，萬變不離其虛實；還是按規矩練拳吧。
太極人生
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣
對我這個太極初哥來說，師父說的好深奧啊！要完全明白真是有些難度，相信需要好一些時間才能消化！希望總有一天能領會其真諦！＾Q＾
[版主回覆12/14/2011 08:53:39]先練那幾個活動腰背肌肉的動作，感覺好了再去關那些深奧的理論。
吓，師父，連腳趾著地都次序分明細微如斯？太極真的難精。除了腳下功夫，我覺得練太極難處還有沉肩墜肘、鬆和關節貫通，不易呢。
[版主回覆12/14/2011 08:51:45]哈哈，你把我今晚的內容都寫了，我怎麼辦？
腳下能慢，靠的是心境，任何人都能做到。
想不到開步也有這麼多學問…還意為鬆膝、移重心、腳尖腳跟依次落地已是萬無一失，原來連腳趾都要走。難怪師傅的開步看起來總是跟我們有一點點說不出的不同，原來關鍵都藏在鞋子理。真是學海無涯，唯勤是岸。當然最重要還是要有良師指引 : )
[版主回覆12/14/2011 14:05:37]就憑我這一句數腳指頭，今早上有一份免費早餐，因為楊先生看後馬上練習，通過數數，對節奏更能掌握，所以請我吃麵包，哈哈！謝謝！
嘻嘻，是嗎師父？我提問就是想你教導我們嘛！
[版主回覆12/15/2011 00:26:13]今天給佛山推手搶了你的版面，下次再回你的提問。
我也試了數腳指，結果是…能站得更沉穩。腳指爪地，有點像樹根爪地似的，現在開始有點明白根基在腳的感覺是什麼了，那我該請師傅吃什麼好呢？還是師傅請我吃，獎勵我能學以致用，呵呵呵！
[版主回覆12/14/2011 22:32:00]嗯，應該獎勵！公司的小吃源源不絕，開心吃吧。
謝謝師傅常跟我們分享源源不絕的美食。我定會開心的吃啊 : )
組長，請問今年我們會跟師傅一起再吃聖誕大餐嗎？
[版主回覆12/15/2011 22:07:58]先謝謝你的提議，不過今年的新年與農曆年的時間很接近，雜事很多挺忙的，還是等農曆年前後，我們找時間聚吧，好嗎？
好的，沒問題，no rush : )