最近新學員很多，問起學拳目的，只有一個，那就是希望身體健康。的確，太極拳是有氧運動，練完一套拳收勢，不會氣喘吁吁，也不會大汗淋漓，獲得周身的輕快，氣血暢順之感。
可是，學習之初，各自都會產生不同的體會，而大多數都是負面不積極的；比如說練習樁功就會說累，練習動功就覺得複雜，記不住、我有哪哪哪不舒服等等；其實，你真的想幫助自己，讓自己的能量恢復，走上自療之路，必須要堅定自己的信心。
身體不健康，慣性負面心理會讓正能量流失而疲累，所以別人站五分鐘累，你卻30秒就開始累，那是因為你的心神未能安定下來，腦海里翻來複去一個接一個的新問題問自己，血都跑到腦子里，雙腿當然乏力。
學習向負面思緒說“不”，對練好拳達至身心健康相當重要，當在練習中你忽然走神，應該馬上告訴自己，我在治療，我要為自己的健康努力，我應該聽從導師的提示，記下每個步驟，我們至少要保持這個覺醒的力量。
愿新學們能保持：只要好好練習就能改善自己身心的信念，信任自己的自療能力，不太過依賴他力，這樣會縱容了惰性反而無法進步。最後大家會欣賞到練拳的那份平靜，享受那份孤獨
太極人生
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣
師父所說的不只是學習態度，人生觀、處世態度亦應如是。負面心理不只影響情緒，更會影響健康和身邊人的情緒。我自小天性懶散沒有恆心，但跟師父上課竟然也有三年了，朋友也不相信我會堅持。因為他們不知道我們上課不只強身，還有開心！上課後只覺身心愉快。多謝師父和各同學的開心正能量。
[版主回覆12/06/2011 16:29:59]說的特別好！！！
忘記是那位哲學家說：人的命運因性格使然。性格是否樂天或悲觀會使命運有不同際遇。如同昨天與老師談肥廋問題。有朋友問我：練太極可否減肥？我說：我練後，又吃得又睡得，沒有瘦過。老師說：你不能一蓋而論，要看怎樣練功，還要配合飲食。回家仔細思量，我明白了；我因跳舞而膝傷，當年比賽人很緊張，睡不好，吃不下，腳又痛。學太極後，可吃可睡，人己很開心懶理身體是肥是廋。再者，跟隨老師從學習中體會其他我未學的東西，超出預期收獲，不亦樂乎？happy day,happy life，happy taichi。
[版主回覆12/06/2011 16:28:46]“人己很開心懶理身體是肥是廋”？？？
人追求的不應只是開心，找到平衡，身心健康，不肥不瘦多好呵！
凡事從正面上, 如 Law of Attraction 說
[版主回覆12/06/2011 16:22:54]我認為做人態度要正面，而事情就要一分為二看；如何找到平衡最重要。