應直通車月刊邀請，做一個訪問，主要簡介太極養生功的分類和好處。
難得義工隊的同學能與我一起示範各種養生功的要點，訪問中我提倡要學會適時養生，對於初學者認為學習這門運動感覺比較慢、比較悶，我認為，這是周邊的速食文化把你團團圍住了，你習慣性的一切從速，這樣很容易造成過度緊張；長久下去精神不能集中、記憶力明顯衰退；其實中年人要學會慢一點、淡一點；更要明白健康不是神明所賜給，也不是金錢所能賣得。能否擁有健康，完全要看自己對自身因緣果報的認識和實踐；這些都可以由學練太極養生功中體驗出來。人生充滿希望，可要量力而為，身體健康最重要！
很高興義工隊可以跟老師一同宣傳養生功，希望透過直通車月刊讓更多人認識太極和養生功! 做到「武術太極傳友誼，導引養生暖萬家。」
[版主回覆11/02/2011 08:05:55]峰峰既有外表，也很有內涵啊！謝謝！
初學太極，只顧把動作完成，後來才領悟到“慢練”的好處。唯有“慢慢的練”和 “靜靜的想”才讓我有空間去感受到體內的血氣是怎麼走，才能多用“意”去練習。平日走路都是急急腳，眼晴只顧望地，現在學會了放慢腳步，眼晴看遠一點，原來慢了反而可看得更多更遠 : )
[版主回覆11/02/2011 22:55:04]很好的體悟，今天與一班練習86式太極拳的同學，嘗試一套拳練習45分鐘，各有不同體會。