直通车月刊訪問

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應直通車月刊邀請,做一個訪問,主要簡介太極養生功的分類和好處。

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難得義工隊的同學能與我一起示範各種養生功的要點,訪問中我提倡要學會適時養生,對於初學者認為學習這門運動感覺比較慢、比較悶,我認為,這是周邊的速食文化把你團團圍住了,你習慣性的一切從速,這樣很容易造成過度緊張;長久下去精神不能集中、記憶力明顯衰退;其實中年人要學會慢一點、淡一點;更要明白健康不是神明所賜給,也不是金錢所能賣得。能否擁有健康,完全要看自己對自身因緣果報的認識和實踐;這些都可以由學練太極養生功中體驗出來。人生充滿希望,可要量力而為,身體健康最重要!

2 responses to “直通车月刊訪問

  1. 很高興義工隊可以跟老師一同宣傳養生功,希望透過直通車月刊讓更多人認識太極和養生功! 做到「武術太極傳友誼,導引養生暖萬家。」
    [版主回覆11/02/2011 08:05:55]峰峰既有外表,也很有內涵啊!謝謝!

  2. 初學太極,只顧把動作完成,後來才領悟到“慢練”的好處。唯有“慢慢的練”和 “靜靜的想”才讓我有空間去感受到體內的血氣是怎麼走,才能多用“意”去練習。平日走路都是急急腳,眼晴只顧望地,現在學會了放慢腳步,眼晴看遠一點,原來慢了反而可看得更多更遠 : )
    [版主回覆11/02/2011 22:55:04]很好的體悟,今天與一班練習86式太極拳的同學,嘗試一套拳練習45分鐘,各有不同體會。

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