“毯子功”是學武過程中必備的一門功課，“踢、打、摔、拿”中的摔，除了練習攻防招式外，從小練習怎麼“滾翻”很重要，因為小孩勇於嘗試，這個期間學習了基本知識，長大受用非淺。
老師們既專業，又能掌握學習氣氛，孩子們練得都很高興哦。
第一課雖然教授簡單的“前滾翻”可是做到標準還是需要一定的練習和指導才能達到。
“前滾翻”、“后滾翻”、“趴虎”、“旋子”“側空翻”等，都是我們小時學過的小本事，希望開此課程能安全的教授孩子們的翻騰動作，謝謝大家的支持，下一步我會把不同程度的同學分開練習，這樣更能保證大夥的學習成果。
大多數男孩子都愛跑、走、跳、打翻斗。現在有老師指導，又有安全措施，真的機會難得。
[版主回覆10/26/2011 22:52:10]外請老師很昂貴的，有機會實在要把握。
基楚打得好，武功會更高。看來這班小精靈很享受上毯子課啊! 師傅你仍會打“側空翻”嗎？請問什麼年紀可開始上毯子課？
[版主回覆10/26/2011 22:50:49]4～5歲就可以學習，重要的是有專業導師。
哈！哈！就連李師傅和峰都很享受的樣子！
還有李師傅您看來真是清減了不小！
[版主回覆10/26/2011 22:54:25]是的，我兒時有練習，且有很多美好回憶，也受用終身。
哈哈！我已經達標現時體重53。7公斤，好好保持就可以，不需要可以減肥啦。
已經是53.7公斤？怎麼這麼快，簡直是匪夷所思，難以置信！！！！！！
[版主回覆10/27/2011 07:55:55]短期目標就是要快，狠，準！
師傅你真棒! 平日我坐得多，肚腩也不斷地加碼，除了sit up請問還有什麼運動/動作對消腩最有幫助？每天要做幾多分鐘？
[版主回覆10/27/2011 23:31:27]你還是屬於瘦人一族，不需要太介意腰圍，不過據我所知，也只有做腹肌才能有效收腹吧。
沒辦法，不減的話，衭子快不合穿了。感覺有點像中年發福，所以還是要面對現實，積極收腹。