一連五天的瘦身行動，總共瘦下3公斤，相當滿意了。
當然，這成功感的後面包含著自己努力的付出。
其實，享受陽光，呼吸新鮮空氣，出一身大汗身心得以放鬆，實是賞心樂事。
連續幾天上載與大家分享，並不是想炫耀自己的能耐，只是帶出一個信息，任何事情的成功在於自己的行動，特別是保養自己的身體，只有自己最瞭解自身，只要真心與自己的身體對話，它會告訴你如想要它健康，應該如何的待它；總的來說，師父領進門修行在個人，知道如何好，就一定要如是做，簡單輕鬆，身體健康最重要，愿大家都能如願。
滿意的期中報告
當然，這成功感的後面包含著自己努力的付出。
知道了師父，等我這個週末大吃大喝後回來就會乖乖的節制飲食！不為甚麼，是為了自己的健康。
[版主回覆10/22/2011 10:06:39]想好了才說，說了就要做，說到做到。
一定會做，因為我見到自己的大肚腩也眼冤。師父，今天這𠒇的天氣很好，太陽猛烈但不太熱！希望泰國其他省份都沒有事，農民生活本就清苦，再加上天災，更是艱難。我逛了半天，雙腿累得很。現在又出外購物了。祝各位同學比賽順利！