來到週三，雖然有六節課要上，包括晚上的炮錘及推手課，不過爲了完成瘦身計劃，今天額外加插了十分鐘收腹運動及十分鐘小跳。
成績不錯，希望一些想身體健康并要減肥的同學能和我一起，目標清晰后就要下定決心，你的意志力會隨著成功感逐漸增加，望你我都如願。
初見成效
太極人生
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣
來到週三，雖然有六節課要上，包括晚上的炮錘及推手課，不過爲了完成瘦身計劃，今天額外加插了十分鐘收腹運動及十分鐘小跳。
成績不錯，希望一些想身體健康并要減肥的同學能和我一起，目標清晰后就要下定決心，你的意志力會隨著成功感逐漸增加，望你我都如願。
師父，有冇可能這麼快？只是三天便有此成績，厲害、佩服！那你要繼續努力了。
真的可以，初見肥容易見效是因為體內水分較多，兩公斤後就開始困難了。
雖然不覺得您有需要減磅, 但您喜歡我都會給力!
[版主回覆10/20/2011 23:51:08]謝謝你的給力，我在努力。