下午接到李兆基博士來電，問我可有時間幫他補兩堂課，因為他一週有四到五次練習此功法，對一些經絡穴位及呼吸要求還想精益求精。這一點學習精神的確是我們後輩值得學習的榜樣。
記得他是在八年前邀請我教授他四十九式經絡動功，學練過程他一絲不苟，從跟著練，到自己能記住所有動作，在把經絡走向背熟，他會經常提問，問題都是他自己體悟後的感受，當時他老人家應該七十多歲的年紀吧，看他認真學習的態度和謙和，在我的腦海里打下深深的烙印。
今天的李兆基博士已經年逾八十，他不但頭腦清醒，思考也相當靈敏，精力異常充沛。他的養生之道是有充足的睡眠和運動時間，平均一天之中，他睡眠不少於八小時，另外有兩小時游泳，兩小時散步及練習經絡動功，兩小時靜坐養神；兩小時按摩，更規定兩小時閱讀新聞、書刊、文件，餘下的六小時集中精力，有效率的處理公事及日常生活。。。我們是也否能借鑒一下這位成功人士的生活方式呢？
，好漂亮的人與景和服裝，當然還有好看的示範！多謝師父
李先生現在更忙於弄孫為樂呢。這麼懂得養生之道，身體必定精壯。佩服他的恆心。
這套四十九經絡相當舒服，但要收到功效，就非要下功夫不可。有時間要跟老師再次學習。
小芳芳，你這麼夜也不睡？要多休息啊！我現在就去睡了。
[版主回覆10/08/2011 01:13:00]你的工作緊張，壓力大，應該好好學練這套功法，就不需要吃安眠藥睡覺了。
多謝師父關心。 其實香港人大多都是工作緊張，壓力大，而我又緊張性急，所以睡得不好。 有時間我真的要抽空學練！
這套功法真的很好，上課後人也覺得舒暢鬆弛了。但這套功法比較其他養生功難，因為要更專注，意念隨經絡流走，要很專心呢。
[版主回覆10/08/2011 09:18:00]你、芳芳及眾多女性說話都有共性，就是先說好，再說難，而後說自己不一定，或等。。。
哈哈。這也是一般香港人的陋習，我們也要反省啊。
哈哈，給師父說穿了我們，一字概括之：懶！
[版主回覆10/08/2011 21:54:00]今天全靠 有 WL 到場才能順利開班，謝謝！