簡介滋腎補脾養生太極掌

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養生太極系列的滋腎補脾太極掌這個月逢週二下午1~2點，週六傍晚5:30~7:00開課。每四個月更換一套太極掌練習來配合四季的養生。歡迎各位同學的參與，特別是一些資深的太極導師也一同學練，很開心能在此見到大家。

每套功法都有它獨有的特點，好處也是各有千秋；以這套養生掌為例，通過很多轉腰折體的動作，對督脈、膀胱經脈及其原穴均有較強的刺激，從而啟動上述諸多經脈的經氣，達到強筋壯骨，固腎壯腰，滋陰補腎及防治生殖泌尿系統疾病的目的。

下次說說養形需養脾，養神重養氣的要點。

4 responses to “簡介滋腎補脾養生太極掌”

  1. 好耐冇跟師傅問好了, 你好嗎 ?　在工作上我轉換了上司所以要再次適應．還有我的keep fit行動仍是繼續的．　
    [版主回覆10/05/2011 09:34:00]隨遇而安，隨緣歡喜 至於保養身體就要時刻注意自己的生活方式，不能掉以輕心

  2. 第一套養生掌是在幾年前老師在山頂表演的，很美，記憶尤深，今次很想跟老師學習，唯十月份工作太忙，未能抽空上課。很遺憾！
    [版主回覆10/05/2011 20:26:00]沒關係，養生課程一年四季都有，有空再說。

  3. 養生和keep fit一樣，都要恆心和毅力，說易做難。所以佩服各位有毅力的同學，各位加油。

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