就快到重陽節啦，氣溫也在逐漸下降；課間見到不少同學還是衣著單薄，甚至有些已經患上傷風感冒了，還是穿著短衣短褲來練習；多次提醒就是，可就是不長記性，氣溫咋寒還暖，可要注意保養了，如秋天養好身體，冬天就不易生病了。
天氣由熱轉涼，自然界的陰氣初生而未盛，陽氣始減而未變，人體肌表處於疏泄與緻密交替之際。有氧運動以柔為主，本可提高人體的肌肉關節的活動力，促進血液循環，可是如在冷氣房里鍛煉的人群來講，我建議穿上薄薄的風衣會更加有益氣血暢通，這樣一來陽氣得以內收，不必被空調風入侵體內，造成不必要的寒涼。
秋天是感冒最容易流行的季節，因此，一定要注意保暖及時添衣。
哈哈，所以要吃大閘蟹保養。
多謝師父關心提點，但上課穿風衣我會覺得熱啊！
多謝您的溫馨提示窩心得很! 峰正式開學了連續兩晚回來到有很多瑣碎事件跟我分享, 感覺得到他很用心! 我會聽您說話好好支持他的.
打錯字呢! 是很冷
[版主回覆10/04/2011 23:18:00]哈哈，沒關係，祝開心快樂。
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Yes ， 今天上課特別 穿上外套保暖，有備足課 。 謝謝 師傅從日本帶回來的手信， yum yum 。 我一下課第一時間就把 apple pie 往嘴裡送 。明天放假終於約到朋友一起去石澳龍 脊 行山，聽說風景很美，十分期待。