週三晚上的課堂本以陳式二路炮錘為主，今晚開始，加入了一路83式的學習，男士們充滿陽剛之氣，習練剛柔相濟的太極拳，更能體會太極陰陽平衡之道；因為大家是為保健而學習太極拳的，那麼爲了體質的需要，保持“柔中寓剛，綿裡藏針”的風格是必要的。
拳譜規定：外操柔軟，內涵堅剛，常求柔軟之於外，久之自可得內之堅剛；非有心之堅剛，實有心之柔軟也。
由規定中看出，太極拳的學習，首先要摧毀人們在動作中原有的硬勁，使它化為柔軟，這是化柔的時期（練習一路83初學必須慢練）這個時期愈長，則愈把僵勁摧毀得徹底。要點必須不失柔軟，向著更有彈性的堅剛上邁進。這個剛，不是從努力鼓勁產生“生鐵”的剛，而是由鬆開和放長而產生彈性的剛。因為身體放長，并不斷螺旋式的絞來絞去，就可產生這種彈性，同學們一定要記住啊！這樣的功夫精進后，外形顯得極柔，其實內在的質量卻更加剛了。
嘩人材濟濟，一班很多人呢。 以前見人打太極似柔軟無力，以為很易。但學習後覺得極難。要我們這些僵硬上班族鬆筋骨更是難上難，真的要下點苦功。而且現在終於明白了為何至柔才是至剛。
師父，很久沒有見你全副“武裝”上課，很有型！很漂亮，我喜歡啊。
地方小了，學生們捧場，才能這麼熱鬧。
算起來這套衣服是2001年在長城拍攝42拳時訂做的，又有十年曆史啦；哈哈！
做您學生真幸福, 上完課還補上備忘錄!
[版主回覆09/08/2011 11:20:00]我也很高興能這麼做，教學相長，活到老學到老啊
武裝的價值不是他的歷史, 而係10年後保持可以穿上才是重點!
[版主回覆09/09/2011 22:37:00]文玲的是在暗地里表揚我吧，謝謝！只是十年前我想到會發福這一著，提早就做大一碼了，哈哈！