剛柔相濟陳式83

週三晚上的課堂本以陳式二路炮錘為主,今晚開始,加入了一路83式的學習,男士們充滿陽剛之氣,習練剛柔相濟的太極拳,更能體會太極陰陽平衡之道;因為大家是為保健而學習太極拳的,那麼爲了體質的需要,保持“柔中寓剛,綿裡藏針”的風格是必要的。

拳譜規定:外操柔軟,內涵堅剛,常求柔軟之於外,久之自可得內之堅剛;非有心之堅剛,實有心之柔軟也。

由規定中看出,太極拳的學習,首先要摧毀人們在動作中原有的硬勁,使它化為柔軟,這是化柔的時期(練習一路83初學必須慢練)這個時期愈長,則愈把僵勁摧毀得徹底。要點必須不失柔軟,向著更有彈性的堅剛上邁進。這個剛,不是從努力鼓勁產生“生鐵”的剛,而是由鬆開和放長而產生彈性的剛。因為身體放長,并不斷螺旋式的絞來絞去,就可產生這種彈性,同學們一定要記住啊!這樣的功夫精進后,外形顯得極柔,其實內在的質量卻更加剛了。

4 responses to “剛柔相濟陳式83

  1. 嘩人材濟濟,一班很多人呢。 以前見人打太極似柔軟無力,以為很易。但學習後覺得極難。要我們這些僵硬上班族鬆筋骨更是難上難,真的要下點苦功。而且現在終於明白了為何至柔才是至剛。
     
    師父,很久沒有見你全副“武裝”上課,很有型!很漂亮,我喜歡啊。

  2. 地方小了,學生們捧場,才能這麼熱鬧。
    算起來這套衣服是2001年在長城拍攝42拳時訂做的,又有十年曆史啦;哈哈!

  3. 做您學生真幸福, 上完課還補上備忘錄!
     
    [版主回覆09/08/2011 11:20:00]我也很高興能這麼做,教學相長,活到老學到老啊

  4. 武裝的價值不是他的歷史, 而係10年後保持可以穿上才是重點!
    [版主回覆09/09/2011 22:37:00]文玲的是在暗地里表揚我吧,謝謝!只是十年前我想到會發福這一著,提早就做大一碼了,哈哈!

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