魅力人生講座(2011)

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繼去年京都念慈蓭魅力人生香港培訓計劃中,養身這個環節很受歡迎,所以今年老闆李太還請我做他們的運動導師。

和去年一樣,以簡單養身功為主題,引體令柔、八段錦,今年時間長一些,加入了陳式太極拳基本功的上肢發力動作,和腿部的發力動作。

言談間瞭解到他們大部份來自辦公室工作,由於應酬多,運動少,都有中年發福的跡象,當中也有以前喜歡運動的,可是腰腿受傷后就開始害怕疼痛和運動,所以今天還特別交代大家運動量的把握,及專項訓練的一些要點和好處;希望這一節簡單的養生運動課能喚起大家能繼續保持運動活力,陽光笑臉,我想魅力人生莫過如此吧!

雖說人生百態,有浪漫的,有瀟灑的,有頂天立地的,也有作揖打躬的。。。。。。可是不管怎樣的人生,都需要一個健康的身體;那麼你的笑容,你的聲音,你的眼神,你的性格……才是真正的魅力所在。

祝願培訓課程順利完成,在港購物快樂!

2 responses to “魅力人生講座(2011)

  1. 只學養生功男士們可能會覺悶。但加入陳式太極拳基本功的上肢和腿部的發力動作,他們一定學得更加起勁了,是嗎師父?

  2. 引體令柔和八段錦是養生的精粹,我覚得每次做完後都很舒服的。很適合那些平時少運動,坐辦公室的白領一族。當然陳式基本發勁很吸引,老師的安排確很巧妙。
    [版主回覆07/17/2011 23:19:00]謝謝你的誇獎 感謝多次的留言和給力

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