武術運動中有很多跳躍動作，而且是左跳右落的形式為多，從空中右腳單腿落地的動作一定會對踝關節及膝關節產生撞擊，所以急性傷害也就多放生在這兩個部位。
如：踝關節扭傷、腳跟腱斷裂、膝關節脫臼、前十字韌帶傷害、關節血腫等等。
發生傷害後一定要由醫師評估傷害的清況再決定治療的方式，輕傷當然用簡單的包紮處理，再配合藥物治療同時進行；有些嚴重的如：骨折、韌帶撕裂、就要先以外科手術固定修補後，再施以復健。
很多人會問，受傷了就應該好好休息，為甚麼還要動來動去做復健呢？
這是因為人體活動量減少時，體內新陳代謝和循環也會減慢，這就表示修復傷口的速度也跟著會減慢，反而對復原不利。況且，受傷的部位，若長期停滯不使用，也可能會導致其機能退化。
復健治療目的在於：
一：維持並促進身體的循環代謝機能；
二：維持受傷部位關節可活動範圍的機能；
三：維持受傷部位及附近肌肉機能；
四：預防其他合併症的發生；
五：改善並加強全身各部位運動機能；
六：改善傷害造成的不識症狀。
復健治療主要有兩方面，一是物理治療，二是運動復健
物理治療方面包括：熱療、水療、電療、紫外線等多種方式。
運動治療分別要針對增強肌力、肌耐力、肌肉收縮速度，關節可動範圍及協調性的訓練，運動後還要有按摩及牽引來幫助患者復原。
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是啊，如果處理得不好，手尾會很長。我以前運動常扭傷，看跌打但又會皮膚嚴重敏感。所以康復得不好，現在舊患偶然也會隱隱作疼。初學太極時恣勢錯了，雙膝會疼，現在好多了。但雙腿還是未夠力。
謝謝資訊 !
原來運動創傷與復健是有這麼多學問，這兩天練習和上課時都做足熱身，以免 受傷 。始終是預防勝於 治療 啊!
還好，有回應，還以為資訊資料沒人看呢
我也認同有些受傷是須要活動，以前我患肩週炎，西醫建議不要活動，多休息，但我覺受傷位置活動能力越來越緊，做電療效果不大，後來去學太極後漸漸康復。
[版主回覆07/13/2011 16:37:00]你現在不是還有肩膀疼的問題嗎？看到我給你的回郵嗎？有問題就多提出來，讓大家都可以分享交流。
師父，昨夜很累，十二時三十分就去找周公子，所以未有回應。但他還是遲到，近一時多才睡著。我也有頸痛的問題，嚴重時會引起頭痛。雙肩更是痠疼，知道是少動之故。
[版主回覆07/13/2011 16:55:00]上班時間多數要看電腦，一定會有肩頸疼痛的問題，半小時或最多45分鐘就該做做頸部運動
收到電郵，最近肩膀疼，發炎，看了幾帖鐵打，，覆診時醫師問好些嗎？我說差不多，反而早上自己拉拉筋還覺好些，他還問我怎樣拉筋，我說引體令柔十三式動作，畧述一些。我現在早上自己拉拉筋，聽師父說耍太極時要注意沉肩意念。現在好多了。以前身體有疼就不敢活動，但現在我會適量地運動，不然我這年紀很快就散啦！哈哈！
[版主回覆07/13/2011 17:28:00]怎麼你們都在線嗎？
我們吹 水 組成員是心有靈 犀 的。常來學 和 聽 歌 嘛