應港大之邀，擔任他們一個國際論壇的早操老師，很感謝HP、徐太、阿偉、阿嬌、海倫、阿芳的幫忙，才能與這些來自世界各地的朋友有所交流。
由於時間很短，昨天我介紹了健身氣功八段錦給大家，看來大家掌握得也很快
經了解，知道他們對太極拳有興趣，希望能學習八式太極。
可是這麼短的時間又如何能學到這賦有豐富內涵的太極拳呢？結果，只能介紹一下站樁的方法和要求。
同時也帶領他們練習了一遍八式太極拳；效果當然不理想，因為太極拳不同于廣播體操，它包含我們中國陰陽八卦及五行學說，怎麼可能像電腦掃描那樣來學習呢？
由於科學的發達，交通的便捷，大大縮短了人與人之間的距離，大家為了爭取時間，都“分秒必爭”，因此發明了很多“速食”，並成為現代人類生活的主流。
其實世間沒有立刻長大的道理，即使現在有速食的飲食生活，但是人的生命沒有速食，不能快速求得。
<欲速則不達>
西方醫學研究證明練習太極好處多。除了保持筋、肌肉柔軟，最重要是可以加強平衡力，尤其是老人家不易跌倒。(當然他們不知道更深奧的內家養生益處。)所以很多外國人對太極很有興趣。
任何事都是欲速不達，更何況是博大精深的中國文化。太極更不是一般的武術，平常人學習多年也許還未能領略個中精要，更遑論速食了。
師父：每當看見西方人仕學習中國文化時的認真態度，很慚愧自己上課時扎扎跳不夠認真，我會洗心革面，珍惜師父心機。師父，推手中分東南西北，我也未學，要學呢。
對一些初學的人會很心急想學完整套的太極，但當對太極有興趣而想更了解多些太極的話，真的要由基礎學起，簡單如站樁也有很多種，我須以學了幾年太極，但知自己基礎打不好，所以我現在跟師父上太極基礎班從頭開始，發覺在基礎班學到很多以前所不知的，謝謝師父的指導。
hi
it is said that it would take 10 years of practising tai ji before u would show it off to u friends
cheer
太極確是博大精深，回憶幾年前曾向老師提問，何謂節節貫串，當時您回答我現在還言之尚早，學生當時確有些失望。但現在才明白老師的苦心。
那天老師教的課很有意義，令西方人明白太極是一門甚麼學問，雖然短短的半小時，老師已將太極的精粹活靈活現，在場的外藉人也很滿意，更令學生們佩服不已！