1月7號~7月7號正好半年時間，我們健體推手十三式也接近尾聲，感謝大家的支持，我能在這次的教學過程中獲取了很多寶貴的經驗，現在再開的健體推手課我教的確輕鬆，大家學也容易，我非常開心。
十三式中除了四正手外，大捋應該是最難的了，首先大家要把四隅方向記清，而甲乙雙方的先退或先進均要學練，自己能順利的走好方位后，與人接手就不難了。
首先居中站立，而後四點~~兩點~~十點~~八點。。。
還有幾個要點：“退退捋”、“進進靠”
無論甲乙的進退都是右腳先動
當然重心在左或右必須分清楚哦。。。下週見
健身推手~大捋
師父，健體推手真的很好玩啊！ 不易學呢，尤其我是分不清東南西北左右的人。 但深信熟能生巧，希望多練幾堂，摸熟方向左右。好期待下星期的課呢。
ps.多謝隨曲就伸相贈的荔枝，清甜得不得了，我吃了廿多粒做宵夜，美味！ 再謝過，難為你拿這麼重行這麼遠！ 禮尚往來，下次帶兩個大榴連給你好嗎？
想不到那麼快又半年, 今次是我練推手最長時間, 因為師傅們把課程編排了, 循序漸進地學習, 希望來緊半年可以生巧!
p.s.RC不用太客氣, 用袋拎不太重, 正好練練功力 榴連氣味大, 不要把同學燻走, 日後有機會一起再共嘗美食!
[版主回覆07/08/2011 07:05:00]大家學習的只是推手運動的動作，如何生巧，如何用腰、如何用意不用力、再借力、順水推舟、、、還需要加強練習。
嘩，好型啊！大家上堂碓是認真及努力。極之享受推手的課堂，尤其被老師帶領走時，又恐（行差踏錯呀）又興奮（走對方向），但老師的靈巧動作和指引總帶給我們安全感和成功感（開始認識走的方向與重心）。所以也與隨曲及ＲＣ一樣，每次也期待下一堂的來臨，希望後跟老師多多學習和鍛練！
[版主回覆07/08/2011 23:24:00]你的優點是很認真，再放鬆些就更好了
我今星期開始上健體推手第一堂,以前上了幾堂因在中途加入,所以一舊雲 (朦查查)現在由第一堂開始學很好玩,不過半小時很快過， 期待下一堂到來 RC 你們很有型呀！
[版主回覆07/08/2011 23:22:00](Empty)
推手對我來說有頗大的困難，尤其是平日很難找對象練習。但由於是互動，和打太極的靜態相比，確實很吸引，而且還可幫助我們去理解太極的固中奧妙，所以很值得我們去學呢。
多謝老師用心良苦去教這套健體推手課程，我們要好好地把握機會，努力學習。
[版主回覆07/08/2011 23:21:00]謝謝大家的誇獎 有你們的陪伴、才能發揮我的專長；繼續體悟太極拳的美妙
hi
pulling hand is the practical form of tai ji
to kown why we have to turn our palm this way or opposite
fun
[版主回覆07/09/2011 00:17:00]張先生在溫哥華也有練習推手嗎？
鵬鵬，只要你上課，一定會更有型！
謝老師！學生定會緊記及去尋找"鬆"（非常重要啊！）。